


Beweegungspyramid
05/09/2021
Déi laang Unitéiten mat wéineg Intensitéit an déi intensiv Unitéiten esou kurz an intensiv wéi méiglech. A virun alalem: ganz vill Ofwiesslung fir Frust, Verschläiss a metabolesche Stress z’evitéieren