![[R]Evolution](https://revolution.lu/wp-content/uploads/2019/04/cropped-Revolution-gold-texture-black-bg.jpg)
Beweegungspyramid
05/09/2021
Déi laang Unitéiten mat wéineg Intensitéit an déi intensiv Unitéiten esou kurz an intensiv wéi méiglech. A virun alalem: ganz vill Ofwiesslung fir Frust, Verschläiss a metabolesche Stress z’evitéieren